Весна — ідеальний час, щоб підтримати свій організм природними засобами. Одним із найефективніших і найдоступніших засобів вважається сік молодої кропиви. Його недарма називають «зеленим лікарем» — цей напій очищає, зміцнює й відновлює сили без хімії та побічних ефектів.
Що робить сік кропиви таким корисним?
Сік кропиви — це справжній еліксир здоров’я. Його дія базується на потужному вітамінно-мінеральному складі, який має цілу низку лікувальних і профілактичних властивостей:
- виводить надлишок рідини та солей, покращуючи роботу нирок і сечовидільної системи;
- допомагає печінці та шлунково-кишковому тракту очищати організм від токсинів;
- нормалізує обмін речовин і сприяє зниженню рівня цукру в крові;
- насичує тіло вітамінами A, C, E, K, групи B, залізом, кальцієм, магнієм, кремнієм та калієм;
- стимулює імунітет і підтримує організм у боротьбі з інфекціями;
- поліпшує стан волосся, шкіри, запобігає лупі та випадінню волосся;
- знижує тиск завдяки м’якій сечогінній дії;
- має антигістамінну та протизапальну дію — корисний при алергіях, ревматичних болях;
- зміцнює кровотворну систему, попереджає анемію.
Як приготувати сік кропиви вдома?
Сік кропиви легко зробити самостійно. Найкращий період збору — весна та початок літа, коли листя ще молоде та ніжне.
Покроковий рецепт
- Зберіть свіже молоде листя кропиви, ретельно промийте.
- Подрібніть у блендері або вручну.
- Залийте охолодженою кип’яченою водою так, щоб покривала зелень, і залиште на 12–24 години.
- Процідіть рідину через марлю чи сито, добре відтиснувши листя.
- За бажанням додайте трохи меду або лимонного соку.
Сік можна зберігати в холодильнику до 3 днів. Для тривалішого зберігання — пастеризуйте на водяній бані 30 хвилин.
Скільки і як вживати?
Рекомендована доза для дорослих — 25–50 мл на день, найкраще натщесерце. При лікуванні анемії або у період відновлення дозу можна збільшити до двох прийомів на день.
Для дітей — лише за рекомендацією лікаря. Зазвичай — по 1 чайній ложці один-два рази на добу.
Попри користь, сік кропиви має бути доповненням, а не заміною медичного лікування. Перед регулярним вживанням обов’язково проконсультуйтеся з фахівцем.
Сік кропиви — це простий і потужний інструмент для весняного оздоровлення, який не потребує аптек чи великих витрат. Природа вже подбала про ваше здоров’я — залишилось лише скористатися її дарами.
Важливо: будь-яка інформація медичної тематики, розміщена на сайті kryvyirih.com.ua має інформаційний характер і не може бути рекомендацією. Застосування будь-яких медичних препаратів має бути узгоджене з лікарем. Якщо маєте скарги на здоровʼя — обовʼязково зверніться до фахівця.