Станом на 11:00 16 грудня індекс якості повітря у Кривому Розі становить 124 при максимально допустимій нормі 50. Такий рівень забруднення може бути небезпечним для людей із хронічними захворюваннями, дітей, вагітних та літніх осіб. В умовах підвищеного забруднення можливі загострення хронічних хвороб та поява небезпечних симптомів.
За даними моніторингового сервісу «EcoCity», у Тернівському та Покровському районах міста зафіксували високий вміст чадного газу — від 2,7 до 3,9 міліграма на кубічний метр при природному рівні 0,01–0,9 міліграмів на кубічний метр. Така концентрація значно перевищує безпечні показники для дихальної системи людини.
Мешканцям, які входять до категорії чутливих до забруднення осіб, радять обмежити тривалі або інтенсивні фізичні навантаження на вулиці. У разі появи дискомфорту під час дихання або інших рефлекторних реакцій слід дотримуватися індивідуального плану лікування та рекомендацій вашого лікаря.
Особливо це стосується людей із астмою, хронічним обструктивним захворюванням легень (ХОЗЛ), респіраторними та серцево-судинними захворюваннями, які можуть відчути посилення звичних симптомів: підвищене серцебиття, задишку, слабкість або незвичайну втому. При тривалому прояві таких симптомів необхідна консультація лікаря та суворе виконання його настанов.
Щоб зменшити негативний вплив забруднення повітря на здоров’я криворіжців, рекомендується:
- обмежити перебування на вулиці, відмовитися від тривалих прогулянок;
- утримуватися від фізичних навантажень на відкритому повітрі;
- щільно зачиняти вікна та двері вдома;
- вмикати кондиціонери та системи очищення повітря;
- проводити вологе прибирання в житлових приміщеннях, користуватися зволожувачами повітря;
- не курити та обмежити вживання алкоголю, оскільки це підвищує ризик серцево-судинних і респіраторних захворювань;
- збільшити споживання рідини до 2–3 літрів на день;
- промивати ніс і горло, вживати кисломолочні продукти, підсолену або лужну воду.
Дотримання цих порад допоможе мінімізувати негативні наслідки для здоров’я під час періоду високого забруднення повітря у Кривому Розі.